Старшая так

Что в итоге - укладывали вечером раньше (часов в 7-8). Просыпалась в 6-7, высыпалась, день был без проблем.

В летний период - гуляли утром, часа два, днём спала тогда. Вечером в ночь уходила позже, но просыпалась также в 6-7. Никакие блэк-аут и т.д. не помогали.

Сын до сих пор спит днем, когда сам этого хочет, или я вижу, что не вывезет до вечера. В саду при этом днем спит.

Дочь просто лежит, иногда засыпает.

Не спит с 2 х

В саду все ок

А дома без них

Был такой период ,перетерпели ,потом опять все нормально со сном стало ,спал днем . Уже постарше мог днем иногда не спать ,но в ночь уходили тогда в 19.00. А так закрывала шторы ,лежала вместе с ним ,гладила ,хотя бы что бы просто лежал спокойно ,отдыхал

Оба ребенка рано отказались от дневного сна, норму суточную ночью спят

Отказываться нельзя, до 5лет точно. Рано вставать в 6-7ч, закрывать окна чтобы было темно

Оставить ассоциацию на сон(ну это если у вас она есть,ну там читать перед сном, или закрывать окна и ложится и делать массаж и т.п.) даже если отказ,настаивать на своём.

Наверняка ложный отказ от сна как раз в это время по теории. Продолжать попытки , лежать , тихий час делать все равно , чтобы не убирать из жизни