📎Проработать «маму» и «папу»

Нередко получаю дословно такие запросы. Но что на самом деле это значит?

Цель разговоров про родителей в психологических сессиях не обвинить маму и папу во всех грегах, снять ответственность и получить поглаживание от психолога.

🤎Смысл психотерапевтических разговоров и статей «про маму» в том, чтобы осмыслить СОБСТВЕННЫЙ опыт взросления. Оставить маме мамино, отцу отцовское.

Выявить и изучить те убеждения и установки про окружающий мир и других людей, которые нам дали родители (через прямые указания или же через действия). Взять себе те из них, которые пригодятся, и отставить то, что уже не работает или мешает жить.

А еще одна задача - увидеть своих родителей как живых людей, сотканных из противоречий, ошибок, побед и поражений, и тогда через это осознание мы как раз и можем приступить к тому, чтобы набирать собственный жизненный опыт, а не бесконечно проигрывать старые пластинки.

Этот процесс обнаружения очень часто сопровождается гневом, который мы не могли выразить когда-то в прошлом, когда были детьми.

Иногда родители действительно могут оказаться чудовищами - и это бывает очень важно признать, чтобы не тащить на себе груз стыда и вины.

Но значительно чаще - НАМНОГО чаще - родители оказываются теми самыми обычными людьми. И тогда, если мы бесконечно остаемся на стадии гнева, то мы, получается, остаемся в том же детском положении.

Гнев и обида - нормальные переживания в отношениях людей, и по отношению к родителям они тоже нормальны, но смысл разговоров о них не в том, чтобы навсегда остаться в этих чувствах. А в том, чтобы перебрать родительский багаж в нашем рюкзаке, что-то выбросить, а что-то оставить как наследие.

Выбросить мамин багаж, а не маму🤎