Девочки, натяжной потолок есть теневой профиль, а есть просто вставка черной планки. Так вот может у кого-то сделано с планкой, глянуть как это вживую, можете фото сбросить
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Айда со мной на приседы и планку🔥 Начинаю сегодня!
Девочки, планка хорошо живот убирает?
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Mania_ta·
Мама двоих (младенец)
У нас вот такая заглушка. Мне нравится как она смотрится, но у нас и ручки черные на дверях в целом сочетается хорошо)
(На жалюзи не обращайте внимания, это временный вариант😂)
Пока только в двух комнатах так, но вообще хочу по всему дому с такой заглушкой делать
Марина··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Спасибо, это и имела ввиду