Всем привет! С 29-й недели начало тянуть поясницу, особенно после сна. Думала из-за того, что сплю на спине. Перестала спать на спине, сплю на боку, в основном на левом, но все равно жутко тянет. Нет нормального сна, спина всегда болит. Подскажите, чем спасались🙏
Лучший комментарий
Комментарии
У меня есть подушка для беременных, правда самая недорогая с маркетплейсов. Но не скажу, что она прям спасает(
Подушка для беременных меня очень спасала, именно как сосиска которая
Может поза не удобная , я с подушкой для беременных сплю
@moblavaleria, я знаю. Но его можно днем носить
@ekaterina352005 у девушки спина болит после сна. Если носить днем , то после сна как спина болела так будет болеть.
А так да в течении дня , что бы разгрузить спину бондаж помогает, только нужно от него отдыхать каждые три часа
Разминку делайте после сна, сейчас идет нагрузка на поясницу большая