Как справиться со стрессом? Поняла , что не вывожу отношение мужа к себе и ребенок все время требует мое внимание и присутствие 😞 просто крик души. Уйти куда то одной возможности нет, т к мужа дома не бывает с утра до вечера
Комментарии
Я бы сначала нашла время на себя как ни странно это звучит. Попросить мужа полчаса посидеть с ребенком даже если вы в ссоре, озадачить маму, подругу. Вам нужно время послушать тишину, поспать 15 минут, принять неспешно ванну, помазаться кремом, но неспеша, с любовью к себе. После хорошо бы что-то попить успокаивающее адекватное, я пила эвaлap АнтиСтресс, это шипучки, они пьются приятно и успокаивают хорошо за счёт сочетания магния, глицина, L-теанина, ГАБЫ и витамина В6, параллельно хорошо бы с психологом работать, может у Вас постнатальная депрессия, а потом, когда появится стабильность, садиться с мужем и обговаривать сообще всё - и отношение к Вам, и уклад семьи, и воспитание дочки.
Мужики - это те ещё пришельцы, они точно не понимают намёков, и точно не умеют читать мысли, им всё нужно разжёвывать и объяснять что к чему. Не надо обижаться, просто в вежливой форме объясните, что вы устаёте одна целый день с малышкой, и попросите его вам выделять несколько часов на себя в неделю, выходные же у него бывают.
С мужем проблему нужно решать. Ребёнка научиться доверять другим взрослым. Он с вами всю жизнь жить не будет. В идеале, работа с психологом
Я доверяю только родным, и у меня нет проблем ее оставить, наоборот мне бы на пол денечка уйти 😅
@miss.astapenko2016, видимо, родные не особо рвутся сидеть
У меня муж вахтует, родителей не стало, живу в другом городе где нет ни родных, ни знакомых, даже соседей не знаю
Сейчас одна беременная с тремя детьми, потом буду с четырьмя так же
Даже поговорить не с кем, ни то что помощи попросить
Так что я знаю как бывает тяжело, пацаны так вообще неугомонные стали
Сил и терпения вам, ну и как-то эту проблему нужно решать обязательно
Кроме мужа нет никого? Подруги? Хоть няню на час найти...
Лето все в разъездах по морям/ дачам с детьми ( няням ребенка не оставлю. Когда приезжают родители на пару часов, так тоже суматоха- они с ребёнком, я то готовка, то дела по дому, то с ними поболтать . Все началось как ком, после ссоры с мужем, я до сих пор ее переживаю, с ним не помирились. Ну и соответственно начинаются срывы
@miss.astapenko2016 ну и будет все как снежный ком нарастать🤷 проблемы решать надо, а не замалчивать. Уставшая, обиженная вы и не поговорите нормально.
@t.a.t.i.a.n.a. разговариваю после работы, дочь уже спит
Пока малышка спит днем, забейте на все дела, найдите свое «место силы» и колясочку в сторону, а сама приятные эмоции для себя. У меня местом силы стал пруд, с видом на храм Матронушки Московской, даже много лет спустя на пробежке - вставала в определенное место у пруда и смотрела на храм и думала: «вот тут мне хорошо! Тут моя энергия»
А еще женщине нужна женщина, мы очень сильные, умеющие поддерживать.
Если есть подруги, позовите к себе, признайтесь, что устали и нужна помочь. Моя кума приезжала коляску катать. Я маме с папой признавалась: «не вывожу, хочу побыть одна»
Дорогие люди и места силы помогут наполнится!🙏🌷