Темнота в помещении. Никаких гаджетов за 1 час до сна и свой мелатонин вырабатывается как нужно. Зачем вы с детства даете ненужное ребенку?
Если конечно у вас нет неврологических проблем.
Мелатонин не желательно пить даже взрослым , как как организм должен его сам вырабатывать.
@vagishka, сразу засыпают дети, хорошо спят. А сон сам по себе очень хорошо. Я даже пью его. Лишь бы во время уснуть
@dr_yunusova_asiya, а этот препарат что бы ребенок спал , или как успевающий тоже идет
Я давала
Невролог посоветовал