Спасибо❤️

Ох,если бы🤣может из за роста так кажется)

Спасибо дорогая ❤️

Обожать 😍🩷

Пол года спорта,но в основном так ушло с питания только

Вы пробовали?)начинали?Хочется кушать?

Я ничего не делала с кожей😅

@timon_i_pumba96 да,хватает на месяц максимум) потом все обратно нажирается😅

@ivanova232, надо прям закрыть рот,перетерпеть и дальше будет легче)желудок сузится и привыкните к порциям

Спасибо🥰😍

Спасибо Юлечка🥰не знала,что я так могу 😅но хочется еще -10 🤪

Раздельное питание)каждые 3 часа в совокупности белки,жиры и углеводы (например курица на гриле,макароны 5-6 ложек и салат овощной) это вариант обеда

И много воды

Смотрела на пп картинки и оттуда делала себе завтраки,обеды и ужины

После 18:00 уже не ем

@timon_i_pumba96, за какое время так сбросили?

@maminsik, год

Просто рот стоило закрыть🤣

Спасибо 😍я сама в шоке