zama.26
зама·Мама троих детей
Девочки, есть кто худеет на интервальном голодание?
Сколько за месяц возможно скинуть? И какой период приему пищи для вас нормальный?
Комментарии
Сегодня начала худеть на иг, 23/1, позавтракала в 7 утра, пока держусь, выпиваю норму воды и нет чувства голода
Нравится Ответить
Вы что?😱 Вы же только родили недавно? Это очень тяжело для организма
Нравится Ответить
@patrikeeva_taro, грудью, к сожалению не кормлю
Я только в тот день продержалась, дальше не стала 23/1 придерживаться, сейчас 16/8 у меня интервал
Нравится Ответить
Если еще обедать правильно , то вообще будет хороший результат
Нравится Ответить
С 10 до 18 ела , в 10 завтрак, в 15ч обед , и в 18ч яблоко или кефир
Нравится Ответить
Килограмм-полтора в неделю у меня уходит. Завтрак пораньше, от ужина отказывалась. Сейчас думаю снова возобновить, но ужин всё-таки делать лёгкий.