Нам 5.5 месяца.
У нас такой режим.
- Встает в 12:00 , умывания, переодеваться, гимнастика еда ( 13:00 ) игры, тренировки на полу.
Сон с 15:30 до 16:30.
- Еда в 17:00, играть, смотреть мульты, слушать сказки, гулять 2 часа ( спит).
- еда в 21:00, играть, валяться , слушать сказки, к 23:00 купаться, сушиться, уход,
- в 00:00 последнее кормление и сон с 00:30 до 12:00 утра.
Но то, что поздно встает и поздно ложится для нас самое удобное, это не он так выбрал, а мы подстроили, таким режимом всем домом живем.
Такое подходит 5.5 ребенку ? Или надо менять? Как лучше сделать?
Комментарии
Я тоже страдала от этого вопроса, с рождения ложимся в полночь. Потом просто перестала себя мучать. Думаю: мне вставать в 6-7 утра тяжело, лучше я буду выспавшаяся, чем злая, как собака из-за ранних подъёмов. Девушка пишет про время для себя, когда ребенок спит - это реально аргумент! Но у нас маленькая однушка, и когда ребенок спит, я не могу расслабиться, и мужа шпыняю чтобы не шумел.
У ребенка проблем со сном нет, засыпает без проблем. Вероятно, если бы ему этт режим не подходил, то были бы знаки.
В общем если вы решите, что вам так ок, знайте, что вы не одни 🙃
У нас вообще студия 😅 мы ходим в наушниках, смотрим сериалы, а когда ребенок в ночь засыпает его уже и пушкой не разбудишь, муж ужин готовит, я вино попиваю под сериал😂 но конечно у каждой семьи свой ритм)
@darshdarw завидую, это прям круто! А спите сами вы сколько часов ночью?
@kanishcheva.adel, ложимся в 1:00 +- и спим до 8 утра, я могу потом с ребенком в дневной сон доспать
Не особо норм, конечно, но если ребенок спит норму и вас устраивает такой режим, то пойдет. Но с садом и школой будут проблемы потом, в сад до 8-8:30 нужно прийти.
Я тоже раньше думала, что раз мы после 00 уходим спать, то и ребенок будет с нами. А когда он однажды уснул в 21 и у нас с мужем наконец-то появилось время смотреть сериалы, спокойно пить чай, чем-то своим заниматься не бегая вечно к ребенку - я кааак поняла😅
И вставать в 7-8 утра мне теперь ок) зато я вечером живу)
А если в 21 ложится, как кормите? У нас смесь 4 раза в день. А у вас ? Как грамотно распределить? Если в 9-10 утра встанет, а в 21 уже прям сон, а перед этим ванна и кормежка
@evsanna, смесь в 21 перед сном, 7 утра, 12, 17 часов. Тоже перешли на 4 раза
Все мои так ложились, потом плавно плавно сдвигала на 22.30-23
У старшего есть ньансы со сном , сложно было вставать в сад/школу, но у него сдвг, у них у всех почти траблы со сном. Средний отлично адаптировался в сад, но проблем.
К сожалению но сначала тоже не верила в это ,но …действительно-именно касаемо сна - им для здорового формирования организма и для создания хороших нейронных связей лучше в таком возрасте спать с 21./22 ,точно не помню но не позже .
Вот там писали про гормон сна -почитайте когда он вырабатывается и почему малышам лучше раньше ложиться спать )))
Просто тут фишка в том ,что сейчас это может и не проявиться ,а потом года в 2/3 когда начнется формироваться полноценно ещё и нервная система организм будет работать иначе (((я б не экспериментировала ,только с возрастом поняла что у них потом всё это проявляется )
Слишком поздно в ночь , гормон сна вырабатывается до 22:00.
Надо стараться примерно в 21:00 уже чтобы заснул?
Нет, такой график не подходит малышу
В 19:30-20 он должен уйти в ночь
Он ест прикорм и 4 раза по 210 мл смеси.
Сон перед каждым кормлением кроме последнего .
Нет не подходит. Уже надо перестраивать. Мозг ребёнка развивается, и отдыхает в период с 21 до 1 ночи. Это время очень важно спать. Есть естественное окно в сон. Оно с 19:30 до 21:00. Поэтому и спать надо лечь в жто время. Существует ритм выработки гормонов. Мелатонина, гормона роста, и так далее. Важно спать тогда когда организм это должен делать. Все дети жаворонки. Не надо это портить.
Вставать в 12 дня не полезно никому, взрослые в том числе. Для детей это просто противоестественно.