Мамочки витамины какой фирмы пьете и видите изменения ? Хочу заказать на вб или озоне , но там столько всего, не могу выбрать🤦
Лучший комментарий
Комментарии
От многих слышала , что берут на вб и озоне и очень довольны результатом, прям все себя так прекрасно стали чувствовать😃
В фитнес-формуле все есть и по хорошей цене. С бесплатной доставкой в тот же день.
Вообще на вб и озоне такое не беру 🤨 а так солгар, now.
Иногда покупаю турецкие в ультре
Мне нравятся витамины Тетралаб. Сейчас пью их спирулину плюс. Лучше себя чувствую, бодрее, плюс вес начал быстрее уходить.
SNT магний очень понравился. Буду брать ещё осенью. Омегу их покупаю, но как сейчас узнаешь, помогает или нет) Орзакс витамин Д. Цинк назначали Thorne после ковида.
Как узнать, помогает ли омега-3 или нет? Есть анализ - индекс Омега-3 👌
@dietolog_yuliya, о, не знала. Спасибо)
Orzax турецкая фирма
Видела несколько раз хвалебные отзывы о них
Покупала их на озон или вб пару раз
Нужно сдать анализы для начала и понимать симпимматику, чтобы выявить, что конкретно нужно вашему организму.
Кальций, магний , витамин д, фолиевая кислота, и др.их можно принимать на постоянной основе
Самые базовые витамины
@viola.korol магний и Омега-3, если нет противопоказаний.
Фолиевая на постоянной не нужна, кроме как во врем подготовки к беременности и первый триместр. А если есть при этом дефицит белка, то пить витамины группы В - деньги на ветер. Они не будут усваиваться должным образом. Кальций на постоянной основе тоже, без показаний не нужен, только после 45 лет, и то с контролем анализов. Витамин Д от части согласилась. Но дело в том, что без анализов вы не подберете эффективную дозировку. Профилактическая доза в 2000МЕ лишь поддерживает текущей уровень, но никак не будет способствовать поднятию дефицитов.
Солгар, now
Беру на фитнес формуле или аптеке
Маркетплейсам не доверяю в плане лекарств
Я ничего не пью. Сначала бы узнать дефициты...иначе деньги и витамины в пустоту
Пью преимущественно поливитамины - сейчас взяла эвалаp мультивитамины от А до Zn в шипучих растворимых таблетках, взяла в фирменной аптеке рядом с домом - сестра пила,ей вкус понравился и дозировки. А на маркетплейсах я покупаю или у производителя непосредственно, у них галочки есть, или не беру вообще - по слухам очень много подделок на вайлдберис, к примеру.