Девочки,у кого болела спина во время беременности,я просто уже не могу,так ломит и болит невыносимо,врач сказала делать гимнастику ,как вы справлялись ?Бандаж не помогает

Question

Yulia · Answer

Пока не поставили кольцо ходила на йогу и в бассейн,стояла несколько раз в день в коленно-локт., на крайний можно помазать траумелем + бандаж на прогулки.А,ну и к остеопату ходила раза 3

Оксана · Answer

Никак( ужасно все болело, и сейчас порой болит что разогнуться не могу.
После родов раз в пол года сеанс массажей и физио и немного легче

Елена · Answer

Помогало стоять в коленно-локтевой позе

Дарья · Answer

Так и жила до родов)) 
Когда гуляли с мужем, он мне спину свою подставляли под мою и я облакачивалась, помогало,но не на долго)

Комментарии