Девочки🙈

Как пересилить себя, и начать тренироваться, нашла хорошую тренировку на укрепление мышц таза, как восстановление после родов. Пару раз её сделала, поняла что мышцы в шоке огромном🤯

Но лишний раз, когда ребёнок спит, хочется тоже прилечь рядом плюс ещё жара, дома душно, двигаться не хочется...🥵

Ну вот как себя заставить?

Знаю, что здесь много девушек, кто может подкинуть мотивации 😃

Ещё и тот факт, что вес не уходит, кушаю я, или почти нет, он стоит на месте 😢