После спорт зала болит колено , если хожу или лежу то норм не беспокоит , но если сажусь приседаю то капец неприятно . У кого так было? Что делали ?

Question

Мира · Answer

Перед тренировкой обязательно разогреваться нужно тщательно. Особенно колени. 
Дипхит мазь хорошо снимает боль. 
Я делала 2 укола в колено плазмотерапию. Но я после травмы и операции. Прп уколы помогли мне очень. Год не болит колено.

Answer

У меня не после спорт зала, а после тренировок было такое. Потом прошло

Лучший комментарий

Комментарии