«Когда ты устал (а), но всё равно тащишь».

Иногда лучшая забота о ребёнке — это сначала позаботиться о себе.

А вы умеете просить помощи?

С начала года я как будто живу в режиме «пожар за пожаром»: болезни детей, операция, переезды, нерешённость с работой, ощущение, что на себя — не осталось ни сил, ни времени, ни места.

Я знаю, что значит не иметь ресурса быть понимающей, включённой мамой, когда у мужа тоже нет сил.

Когда дома — не тыл, а два уставших человека, пытающихся не утонуть в быту, задачах и детских «мама!» каждые 10 минут.

Иногда я ловлю себя на мысли:

«Я просто хочу тишины. Минуту. Без слов. Без решений. Без ожиданий». И даже это кажется роскошью.

Я — мама, человек, психолог (учусь на него).

И я тоже устаю. Сильно. Глубоко. Так, что хочется просто лечь и быть никем.

⠀

Иногда самое важное —не искать срочно «где я ошиблась».

Не сравнивать себя с другими. Не винить.

А просто сказать:

«Я устала. Мне трудно. Мне нужна забота».

И дать себе хотя бы немного тишины. Тепла. Бережности.💛