После 3 кс , имею +10 кг веса , - грудь и живот , вроде бы не все так плохо , как мне кажется 😆 но очень хочется скинуть эти 10 кг , хоть и прошло всего 3,5 месяца после родов, но замечаю что вес не уходит так быстро , как после прошлых родов , старею , видимо придется работать над телом , придерживаться правильного питания , но как блин , если я не ем днем ( не успеваю вообще 😂), а Вечером жду мужа с едой из мака , а иногда и с пивом 😂
Как вы брали себя в руки и были ли срывы ?
Я никогда не придерживалась правильного питания , не сидела на диетах
Комментарии
На диетах сидеть не надо. А вот придерживаться пп желательно. У вас хорошая мышечная масса, вы не диспластик. Вам похудеть на раз-два. Я завидую такой мышечной массе. Я - диспластик и очень мягкая, хоть и охеренная, конечно))).
После вторых родов форма долго возвращалась, больше года, и то не вернулась к тем параметрам, что были после первых родов
После 2КС (в 35 лет) ушел ровно год, чтобы влезть в добеременные джинсовые шорты. В первый раз за 3 месяца похудела)
Вес просто встал на цифре 60 и не двигался. Хотя я уже через месяц начала работать + активности со старшим ребенком, думала мгновенно похудею, но не тут то было)
Я худею только летом, с октября по апрель не получается.
Очень хотелось кушать, организм требует быстрого дофамина)
На гв ушли 10 кг а после завершения пришли и никак не могу от них избавиться, хожу в зал с тренером, следу за питанием.. вес стоит на одной цифре и все😭 теле конечно меняется а вес нет🫣 бесит
Кристина, прекрасно выглядишь! Дай себе 6 месяцев хотя бы, чтобы восстановиться. А после начинай с завтраков, например, за один день перейти на пп мне кажется нереально.
Просто знаю, что хочу худеть,сила воли)
И занималась
Вы шикарны! Расскажите, между вторым и третьим кесаревым у вас совсем маленький промежуток, проблем со швом не было? Сейчас тоже беременна, но за шов переживаю.
@v-kristina спасибо, успокоили, у меня год прошёл, думаю должно всё обойтись. У меня первое кс было в 38 экстренно, второе планово в 39, думаю здесь в 38 будет.
@alyonasinotova1990 рубец формируется 6 месяцев и дальше не меняется, хоть 5-10 лет пройдет без разницы.
@marichka1012 ну врач тоже говорила, что от 6 месяцев до года. Но подзабыл если честно, так как думала, что больше туда ни ногой.
Наладить режим питания сперва) убрать быстрые углеводы, добавить больше белка и клетчатки) и ходить 10.000 шагов в день)
Забила ))) я хочу дорожку беговую. А вот есть всякие овощи вареные и котлеты на пару - не хочу. И от пива не откажусь ))) ставьте таймеры себе в течении дня и ешьте по чуть-чуть