Девочки кто был в голодании, расскажите как проходило у вас? Сколько дней и какой эффект?
Девочки кто был в голодании, расскажите как проходило у вас? Сколько дней и какой эффект?
Девочки кто был в голодании, расскажите как проходило у вас? Сколько дней и какой эффект?
Allita·
Мама сына (2 года)
Если прямо совсем голодание, то 1 день. Разгрузочный. Норм. А так худела, раз в 2 недели не больше 600калорий в день, голодно, но результат хороший, за 7 месяцев-25кг, пока за 2 месяца без диет вернулось только 2 кг, и то сама нажрала на даче
Ирис ··
Мама сына (5 лет)
А что на 600 калорий ели , напишите пожалуйста
Allita··
Мама сына (2 года)
утром кофе, в обед 2 вареные картошки и яйцо, на ужин или протеин или хлопья с молоком или кашу манную на воде
Надя·
а Вас интересует голодание с целью похудения? 23 дня голодала по общему итогу -11 кг, но это бонусом было мне :)
Надя··
@petrez09, вопрос мотивации, она тогда была сильная. После 5 дней привыкаешь не есть и уже не тянет, после 10 начинается экономия энергии (я на телефон смотреть не могла, не то что в руки брать). Вообще очень интересный опыт для меня оказался
Мария··
Мама двоих (младенец)
я бы хотела себя испытать… так как к зеркалу подходить становится противно
Надя··
если похудеть, то лучше не устраивать такой стресс как голодание организму. Вам идеально пп плюс физнагрузки любые, но пп надо правильно выдержать по БЖУ. Мне очень нравится подход в группах продукции NL, с хорошим куратором худеется на ура и продукцию можно не брать. Мне куратор посчитала КБЖУ и плюс там отслеживают тарелочки (каждый прием фоткаешь и в группу, это очень быстро обучает правильному распределению). Здоровье и идеальный вес гарантирован 👌
Даша·
Если худеть, то не на голодании - наберёте больше чем уйдёт. Я голодала двое суток - первый раз говорят тяжело очень. За неделю убрала все вредности, за двое суток перешла на лёгкую пищу, оставила только овощи, фрукты, воду. До этого пропила ацетил-глутатион эвалap, он выступает как антиоксидант и даёт детокс эффект. После голодания тоже выходила постепенно - сок разбавленный водой, после овощи и фрукты, потом молочка и/или каши.