Девочки, всем привет! Посоветуйте, поделитесь ссылками, пожалуйста. Как к естественным родам подготовиться? Дыхание, позы.
С первым ходила на курсы, но ничего не помню уже.
В этот раз не успела походить, да и не охота если честно. Может у вас есть хорошие ресурсы.
Комментарии
Запомните главное! Тужиться надо как будто по большому ходите. Не всем телом, а только нижней частью. Все, что выше пояса, должно быть расслаблено 👍
Посмотрела перед родами на ютубе , как дышать на схватках и родах
И все 😂
Вот я так же планирую сделать😀просто то что смотреть начинала много воды, думала девчонки что-то дельное порекомендуют
А у меня паника накатила😀я до этого спокойная была, вчера что-то щелкнуло в голове
Дыхание Кобаса очень помогло на схватках, на потугах слушать врача и акушерку
Мне очень понравился подкаст о мягких родах ссылка советую посмотреть