ссылка вот эту пасту прям ведерком брала и ела ложками с чаем😁

ссылка и вот такие батончики в КБ покупала. Там в составе, конечно, есть те ингредиенты, про которые в чате писали, что нельзя, но у меня с них вылета не было, поэтому я ела)

А вообще привыкните) я сначала тоже в панике немного была от того, что не знала что поесть можно) это нельзя, то нельзя… а потом очень даже разнообразно ела) плюсом набрала очень мало за беременность)

В чате еще давали ссылку на тг-канал, где много разных рецептов, но ссылок я вам не дам😁 все удалила как родила)

Нужно мерить на тощак- не пить , не есть, не ходить. Только руки помыть, но я даже не мыла и просто колола прям в кровати. Записывала. Потом перед едой и через час после еды, если больше 7- вылет, то еще через час померить. Ещё мне помогало много двигаться после еды. Поели углеводы и вперёд ходить по квартире. Ну и не сильно волноваться, если поначалу вылеты небольшие- у всех так. Если понимаете, что не помогает, то на инсулин посадят. Плюс помните про небольшие погрешности глюкометров. Спиртом не обрабатывайте палец, сильно снизит показатель. Мороженое я помню можно белый пломбир коровка из кореновки без вафли. Я один раз поела, не вылетела, но тощак подпортила. Больше не ела. Овощи (с помидорами только аккуратно) и мясо. Но углеводы не исключайте они очень важны. Я тоннами ела рыбу красную, обычную рыбу, шашлык, но тоже надо уточнять какой маринад, либо самой делать, чтоб там не было сахара, кетчупа, майонеза. В общем все получится, не опускайте руки и помните, что здоровье малыша зависит от вас, а это лучший стимул. А ещё плоски для определения кетонов в моче купите,нужно проверять, а то с уменьшением углеводов, могут пойти кетоны, а они отравляют малыша не меньше сахара

Была подписана на педиатра с гсд, у нее не было вылетов на пломбир.

Я так понимаю индивидуально

Капусту много , салаты и тд . Оч много овощей и мяса ем .

Купила в ленте макароны цельнозерновые 🤤🤤🤤 сырники делаю с миндальной мукой или с цельнозерновой, блины 🥞 🤤

Господи, щас кушать захочу опять

Джем зеро абрикос 🤤

Шоколадная паста без сахара, допдропс 🤤 фрукты , но не все и прикрывать нужно белком

Ела и ревела от того, на сколько вкусная эта паста😂

DopDrops Шоколадная паста арахисовая хрустящая 250г

ссылка

Финики вроде ела, фруктами заменяла и то не всеми. Тут девушка как то мне писала все правила гсд

Протеиновые)

Мне поставили на вашем сроке. Вспоминаю как страшный сон. Но страшно было по началу. Сидела на диете, вылеты были только первое время, когда привыкала. Тут есть чат гсд, там девочки опытные в этом деле помогают и поддерживают, ругают иногда. В целом это возможно. Есть много заменителей сладкого приятных и вкусных. Самое первое это купите глюкометр хороший. И от души советую в чат вступить, там и памятки и рецепты разных вкусностей. Знаете, так вкусно, полезно и разнообразно я никогда не питалась. Если есть вопросы, рада буду помочь, подсказать.

Есть протеиновые сладости и всякие без сахара шоколадки и тд. Нужно смотреть в составе чтоб количество жиров и белка было больше, чем углеводов.