@miya_, надо ковыряться в себе. Попробуйте кпт, не помогает - психоанализ, гипноз, гештальт итд. Книги читать. Пытаться понять себя, что вас тригерит. Что предшествует тревоге…
Возможно фармтерапия поможет.
Есть не только антидепрессанты, но и транквилизаторы, норматимики, нейролептики и тд.
Нужно подбирать с грамотным врачом

@annaes здравствуйте! Можно вопрос, у меня тоже подозрение,на то, что накрывает и приступы от мужа, это пугает🙄,вроде все нормально в семье, у него непростой характер,но за 16 лет уже привыкла🤔, скажите, психотерапевт проработал с вами это?как сейчас?

@olga1906, ответила в лс

@miya_ вероятно тоже из детства, мать тиран и психопат

Вы к платному врачу ходили?

@laaalalaa да