Из инструкции солгар узнала что кальций без магния может не усваивается 🤷 ♀ а еще без витамина С.…
Из инструкции солгар узнала что кальций без магния может не усваивается 🤷♀️ а еще без витамина С.
Девочки возможно среди вас есть компетентные в этом вопросе?как правильно пить витамины и какие?
mmm555·
Мама двоих (младенец)
Магний не требует кальция, их вообще лучшее принимать в разное время. А вот если нужно восполнить кальций, то лучше пить в комплексе с магнием, но в разное время. Витамин с для кальция не нужен, а вот витамин д - нужен
mmm555··
Мама двоих (младенец)
@lera_210392, можно утром во время завтрака принять кальций +д3 с к2, а вечером магний, но доза магния должна быть меньше кальция, чтобы не мешать всасыванию
mmm555··
Мама двоих (младенец)
вам лучше пить отдельно кальций от магния, если у вас дефицит кальция. Такие комплексы рекомендованны для профилактики
Валерия Бахур··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
я специально анализы не сдавала,взяла для профилактики.спасибо в след.раз возьму отдельно
Mira·
А еще витамины нельзя пить с кофе/чаем потому что они плохо усваиваются 😀была где то у меня табличка совместимости препаратов, но думаю и в интернете можно найти 👌🏻
Валерия Бахур··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
🤣 да? Блин ну это уже не годится,я всегда пью их после кофе.Капризные витамины
Mira··
приучила себя кофе пить после 11 😀
МамЛайф·
Мама сына (9 лет)
Никогда не задумывалась ,что с чем пить
Ну промежуток точно минимум 30 мин между препаратами должен быть
МамЛайф·
Мама сына (9 лет)
Что назначили по поводу шеи ?
МамЛайф··
Мама сына (9 лет)
@lera_210392, ничего не резать !
МамЛайф··
Мама сына (9 лет)
@lera_210392, там вообще все опасно потом ноги еще бы ходили
Им бы вырезать так проще
Валерия Бахур··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
да,солидарна с вами.пока терпеть могу никак х операций
Алена·
Мама дочки (4 года)
Вообще у меня солгаровские витамины отлично усваивались и без прочих танцев с бубном, просто пила по инструкции после еды. Важно не ждать быстрых резульатов, минимум месяца 3 курс нужно пропить.
Еще совет, позвоните на их горячую линию, там на баночке, на русскоязычной этикетке должен быть указан телефон. Они вас спокойно проконсультируют, всё объяснят.
Валерия Бахур··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо