Подскажите средство, чтобы заснуть 🥺

Тяжело начала засыпать - вроде в сон только провалюсь - бам, в груди как будто толчок, по телу разряд и просыпаюсь. И опять так по новой, от малейшего шума.

Вот 4 раза в сон уходила уже сегодня 😣

Мелатонин пробовала - от него сны наркоманские

От магния тошнит(любой формы)

Чаи травяные снотворные не снотворят.

Встаю по будильнику в 9 утра - организму пофиг, днем в сон клонит а к вечеру бодряк 😭