elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)
17.07.2025
Завтрак: овсяная каша и бутерброды с маслом сыром/ветчиной
Обед: гречка с куриной печенью со сливками + салат из моркови с йогуртом и чесноком
Ужин: обжаренное филе куриной грудки в яйце + овощной салат
17.07.2025
5
Комментарии
Нет, каждый продукт в сыром/сухом виде вбиваю в fat secret
Если готовлю на всю семью, то высчитываю процент своей порции из общего количества и также каждый продукт отдельно вбиваю
17.07.2025 Нравится Ответить
@elina_ks, поняла вас! Благодарю за информацию!
17.07.2025 Нравится Ответить
Как вы считаете калории? Программа какая-то автоматом выдает?