Элина
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)
post image 1
post image 2
post image 3

17.07.2025

Завтрак: овсяная каша и бутерброды с маслом сыром/ветчиной

Обед: гречка с куриной печенью со сливками + салат из моркови с йогуртом и чесноком

Ужин: обжаренное филе куриной грудки в яйце + овощной салат

17.07.2025
5

Комментарии

vipviktory
виктория·Мама сына (1 год)

Как вы считаете калории? Программа какая-то автоматом выдает?

17.07.2025 Нравится Ответить
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Нет, каждый продукт в сыром/сухом виде вбиваю в fat secret

Если готовлю на всю семью, то высчитываю процент своей порции из общего количества и также каждый продукт отдельно вбиваю

17.07.2025 Нравится Ответить
vipviktory
виктория·Мама сына (1 год)

@elina_ks, поняла вас! Благодарю за информацию!

17.07.2025 Нравится Ответить