Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки, нужна помощь, мне кажется, у меня ПА. Такое стало происходить после ковида в 2021 году редко, а последние пару…

Девочки, нужна помощь, мне кажется, у меня ПА. Такое стало происходить после ковида в 2021 году редко, а последние пару месяцев очень часто. Только в общественных местах накатывает волна адреналина, потом будто тяжело вдохнуть, сердце колотится, слабость, не знаю, куда себя деть. Может пройти за 20 сек, но вот на прошлой неделе длилось минут 10. Я пила несколько чашек кофе в день, а теперь вообще не могу, от него ужасная тревожность 🥲 что сломалось? Я нервничала, конечно, но никто не болеет, все живы. Не понимаю, почему кукушка так поехала :(( мне в моменте стыдно признаться мужу или друзьям, что я испытываю ПА 😢 что делать? Посоветуйте, пожалуйста, хорошего врача, качество жизни очень упало :(

6

Комментарии

mariavymorkova

МарияМама сына (3 года)

Привет! У меня было тоже такое, год назад началось, я думаю что такое возможно, когда долго терпишь усталость.

Я год в терапии кпт и уже три месяца антидепрессант СИОЗС, назначил психиатр, помогает супер! Силы пришли обратно и мозги встали на место:) атаракс это ситуативный вариант. Идите к специалисту в этом нет ничего стыдного)

Еще очень помогла книга Лихи «Свобода от тревоги»

Психотерапевта ищите с хорошим образованием :)

Ответить

biskvita

Вита🌻Мама сына (7 лет)

Здравствуйте. У меня панические атаки начались 2 года назад тоже просто на ровном месте. Ну ладно, не совсем на ровном. С рождением ребенка сильно повысилась тревожность, но я с ней жила 5 лет. Сначала начались па, потом начала болеть то голова, то живот. Короче 3 месяца я мучилась, думала при каждой па, что я умираю. Каталась в больницу периодически.

Короче все это закончилось у психотерапевта. Было 8 сеансов у нее+Атаракс ежедневно. Па прошли. Потом подобрали антидепрессанты. Сейчас уже 1.5 года как па не было.

В этом нет ничего стыдного. Это как перелом руки, которой нужен гипс, только с нервной системой.

Ответить

lamariposa

АнастасияМама двоих (5 лет, 8 лет)

Спасибо вам большое за вашу историю 🙏 сможете посоветовать психотерапевта?

Ответить

lazaric

IrinaМама сына (8 лет)

@biskvita посоветуешь? ✨

Ответить

lazaric

IrinaМама сына (8 лет)

И не стесняйтесь, пожалуйста! Близкие должны знать. это ваше здоровье- это самое важное и главное. Будьте здоровы🤗

Ответить

lamariposa

АнастасияМама двоих (5 лет, 8 лет)

@lazaric, спасибо вам большое 🙏

Ответить

Девочки, прошу прощения, очень интимный вопрос. Вы пользуетесь смазкой во время па с мужем? У меня последний раз после…

Девочки, прошу прощения, очень интимный вопрос. Вы пользуетесь смазкой во время па с мужем? У меня последний раз после па возникла трещинка на малых половых губах, очень неприятно. Было сухо, поэтому так вышло. Со смазкой ведь должно быть лучше? Какую лучше взять? Где брать?

Почему врачи привязались к акушерским неделям?

Девочки 😵 💫 Ну я понять не могу , почему врачи привязались , с этими акушерскими неделями 🤯 Если я им рассказываю , что был ПА, без защиты 3го июня … до этого месяц не было ПА ! И после 3го июня не было ПА вообще ! Они начинают считать недели , от последних месячных … Типо у меня там уже 8 недель получается и уже должен быть эмбрион. А там его нет , только плодное яйцо видно . И что это не норма говорят . А если считать как я говорю , то совпадает всё . Но я объясняю , что не может быть 8 недель же ! Мне что ветром надуло ? На меня просто стеклянными глазами смотрят …😐 я не пойму, они что думают , я вру чтоле🤷🏼 ♀ . Плюс поздняя овуляция может быть 😑 Какие-то не пробиваемые