Девочки, нужна помощь, мне кажется, у меня ПА. Такое стало происходить после ковида в 2021 году редко, а последние пару месяцев очень часто. Только в общественных местах накатывает волна адреналина, потом будто тяжело вдохнуть, сердце колотится, слабость, не знаю, куда себя деть. Может пройти за 20 сек, но вот на прошлой неделе длилось минут 10. Я пила несколько чашек кофе в день, а теперь вообще не могу, от него ужасная тревожность 🥲 что сломалось? Я нервничала, конечно, но никто не болеет, все живы. Не понимаю, почему кукушка так поехала :(( мне в моменте стыдно признаться мужу или друзьям, что я испытываю ПА 😢 что делать? Посоветуйте, пожалуйста, хорошего врача, качество жизни очень упало :(
Комментарии
Здравствуйте. У меня панические атаки начались 2 года назад тоже просто на ровном месте. Ну ладно, не совсем на ровном. С рождением ребенка сильно повысилась тревожность, но я с ней жила 5 лет. Сначала начались па, потом начала болеть то голова, то живот. Короче 3 месяца я мучилась, думала при каждой па, что я умираю. Каталась в больницу периодически.
Короче все это закончилось у психотерапевта. Было 8 сеансов у нее+Атаракс ежедневно. Па прошли. Потом подобрали антидепрессанты. Сейчас уже 1.5 года как па не было.
В этом нет ничего стыдного. Это как перелом руки, которой нужен гипс, только с нервной системой.
Спасибо вам большое за вашу историю 🙏 сможете посоветовать психотерапевта?
И не стесняйтесь, пожалуйста! Близкие должны знать. это ваше здоровье- это самое важное и главное. Будьте здоровы🤗
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Привет! У меня было тоже такое, год назад началось, я думаю что такое возможно, когда долго терпишь усталость.
Я год в терапии кпт и уже три месяца антидепрессант СИОЗС, назначил психиатр, помогает супер! Силы пришли обратно и мозги встали на место:) атаракс это ситуативный вариант. Идите к специалисту в этом нет ничего стыдного)
Еще очень помогла книга Лихи «Свобода от тревоги»
Психотерапевта ищите с хорошим образованием :)