Девочки, как избавиться от отёков по телу ? (Живот, ляшки)

Question

Anna · Answer

Спорт, отёки от лимфы, а лимфу двигают мышцы

Fati · Answer

Пп, спорт

Наталья · Answer

Мфр, пп, массаж

Елена · Answer

Мфр это что ?

Виктория · Answer

@elena_42, Миофасциальный релиз (МФР) — это метод мануальной терапии, направленный на снятие мышечного напряжения и улучшения подвижности суставов. Он основан на работе с фасциями — соединительными тканями, которые покрывают мышцы, связки и внутренние органы.
Тоже на таком катаюсь, очень хорошо убирает отеки, можно заниматься по видео в ютубе, даже 15-20 минут хватит, чтобы прокатать тело
Я ещё, если носить сплю плохо, потом поясница болит, тоже катаюсь на нём и прекрасно сразу, все проходит.
Противопоказания тоже есть, можно в интернете посмотреть

Елена · Answer

@sterzhakovavika, спасибо 🙏🏻 пошла заказывать валик такой себе

Комментарии