Добрый вечер!

Девочки подскажите пожалуйста чем спасаетесь когда чувствуете эмоциональное выгорание ?

Моему малышу 1,7 месяцев, (он у меня очень активен)

Помимо домашних дел, его нельзя оставить на две минуточки , от этого тоже устаю !

Сегодня как никогда…

Съездили сфоткались на паспорта , перед этим в спешки завтрак приготовить , помыть , убрать, вещи погладить , себя в порядок привести (уже выматывает ), тут жара вымотала , приехали домой, в 12:30 , нужно уложить спать (мы уже перегуляли , укладываемся в 11:20, уснул с истериками …

Время час дня , я иду готовить (так как каждый день готовлю ), готовлю , на обед и готовлю себе отдельно, к 14:20 закончила , чувствую дикую усталость и сонливость , иду ложиться, заснуть не получается

И все вроде норм , но приходит муж домой и я с ним грубо разговариваю, иначе не получается, агрегирую до ужаса , сын проснулся в 15:20 и я сразу предлагаю кушать , но кушать это целое испытание …

Приготовила рагу , слишком избирательно его покушал , дала макароны и сосиску …

Приготовила творожные вафли , сначала выплевывал , потом надумал поесть …

Вышли во двор и тут бессилие моё дало о себе знать , только помыла бассейн , в чистый бассейн он носит на лопатке песок , объясняю что это делать нельзя, его это забавляет , короче все не расписать …

Прошу мужа чтоб приехал , потому что неважно себя чувствую…

Он приезжает и я просто рыдаю на взрыд (кстати так редко стала плакать )

Ушла в комнату и сижу (плачу от усталости)

Ещё в последнее время перестала общаться с девочками, почему то резко сошло общение на нет и я соответственно не выговариваюсь , от этого тоже не легко …

Просто в такие моменты хочется как будто услышать слова поддержки, знать что я не одна такая !

Я безумно люблю своего ребенка, этот вечный страх что, что-то произойдет , тоже очень выматывает .

Прошу пожалуйста, поделитесь своим опытом, как справляетесь ?