17.07 день #110

Сегодня много постов в ленте вижу про режим. У нас дома тоже режим поплыл. В самое пекло дети спят. Дневной сон из 2 часов превратился в 3-3,5 🫠

Ходим каждый вечер гулять в 21/22 на пол часа хотябы. Ногами походят, поиграют и хотябы устают, хорошо засыпают

Хочется обнять всех мам🙏🏻 когда самой душно, жарко и хочется просто залечь в ванной, а у тебя есть дела - сложно. И нашим малышам сложно. Но, как говорится, и это пройдет 🤍

1. Практика благодарности папе

2. Практика благодарности маме

3. Практика благодарности себе

4. Медитация

5. Дыхательная практика

6. Гимнастика

7. Дневник благодарности

8. Дневник самопрограммирования