Девочки, как научится переживать когда уже что-то случилось, а не когда возможно, может быть, а может и нет😭нет сил боятся того,чего нет
Как выше и пишут ,психотерапевт и препараты.Медитации и пустырник это для легких случаев
Я 2 года в психотерапии и полгода назад начала пить противотревожные антидепрессанты. По совету психолога. Оказалось, что то, что вы описали выше, в моем случае называется «тревожное расстройство». Сейчас всё иначе. Я в шоке, что так можно жить, и что не сделала этого раньше
Перестать себя накручивать , тогда и не будете переживать от того, что может случиться, а может и нет
Не знаю,как так получилось, но переживала и за то,что есть,и за то,чего нет. Поняла,что нет смысла тратить нервы и проблемы нужно решать по мере поступления, а не зря себя накручивать