Витамин Д - топ самых частых вопросов.
Больше полезных постов по ссылке в моем профиле ❤️
✔️ Нужно ли сдавать анализ на витамин D перед началом приёма? Если речь идёт о профилактике — нет, анализ не обязателен. Если есть симптомы дефицита или нужна лечебная доза — сдаётся анализ 25(OH)D.
✔️ Нужен ли приём витамина D летом? Да, необходим круглый год. Даже при солнечной погоде УФ-индекс может быть низким, и выработка витамина D не происходит. А при высоком УФ-индексе мы используем солнцезащитные средства, которые блокируют синтез витамина D в коже.
✔️ Может ли витамин D влиять на сон? Да, это бывает. Если нарушается сон, попробуйте: • давать витамин утром, • сменить препарат, • уменьшить дозировку.
✔️ Можно ли принимать витамин D, если у ребёнка маленький родничок? Да, можно. Витамин D не вызывает раннего закрытия родничка.
✔️ Передаётся ли витамин D с грудным молоком? Только при очень высоких дозах у мамы — в 4 раза выше обычной нормы. Если вы принимаете стандартную профилактическую дозу, малышу всё равно нужно давать витамин D отдельно, с утра.
✔️ Сильное потоотделение у малыша — признак дефицита витамина D?
Нет, это устаревшее мнение.
Потоотделение у детей может быть вариантом нормы.
Комментариев ещё никто не написал.
Повторю свой старый пост, много сейчас вопросов про витамин д3, так как лето.
Про витамин Д.
Много в ленте вижу домыслов и мифов про витамин д. Вот статья от доказательного неонатолога и педиатра Анастасии Старостиной (текст взять с поста со страницы Дарьи Петрик, доказательного педиатра, клиника "МамаВрач")
✔️Профилактический прием витамина д рекомендован постоянно, без перерыва на летние месяцы.
✔️Во многих жарких странах Африки, Азии, Европы дефицит витамина д широко распространен.
✔️В развиты...
Почему выпадают волосы у женщин: причины и как остановить
🌟 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ И КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ🌟
Замечаете, что волосы остаются на подушке, расческе и везде, кроме головы? 💔 Алопеция — не просто косметический дефект, а сигнал организма!
Она может быть обратимой или необратимой, и от ваших действий зависит, вернутся ли волосы.
🔥 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?
Список причин впечатляет:
✔️ Дефициты: Железо, ферритин, витамин D, Витамины гр В — их нехватка бьет по волосяным луковицам!
✔️ Гормоны: Гипотиреоз и заболевания щитовидной железы, СПКЯ, высокий ...
На заметку о Витамине D ✔️ Везде пишут о том,что его нельзя назначать не сдав соответствующий анализ,а у нас его херачат всем подряд в поликлинике🤦🏼♀️
Подняла свой уровень витамина д от дефицита до 90. Нужно какую-то минимальную дозу продолжать пить или и так передоз?