Витамин Д - топ самых частых вопросов.

Больше полезных постов по ссылке в моем профиле ❤️

✔️ Нужно ли сдавать анализ на витамин D перед началом приёма?
Если речь идёт о профилактике — нет, анализ не обязателен.
Если есть симптомы дефицита или нужна лечебная доза — сдаётся анализ 25(OH)D.

✔️ Нужен ли приём витамина D летом?
Да, необходим круглый год.
Даже при солнечной погоде УФ-индекс может быть низким, и выработка витамина D не происходит.
А при высоком УФ-индексе мы используем солнцезащитные средства, которые блокируют синтез витамина D в коже.

✔️ Может ли витамин D влиять на сон?
Да, это бывает.
Если нарушается сон, попробуйте:
• давать витамин утром,
• сменить препарат,
• уменьшить дозировку.

✔️ Можно ли принимать витамин D, если у ребёнка маленький родничок?
Да, можно.
Витамин D не вызывает раннего закрытия родничка.

✔️ Передаётся ли витамин D с грудным молоком?
Только при очень высоких дозах у мамы — в 4 раза выше обычной нормы.
Если вы принимаете стандартную профилактическую дозу, малышу всё равно нужно давать витамин D отдельно, с утра.

✔️ Сильное потоотделение у малыша — признак дефицита витамина D?

Нет, это устаревшее мнение.

Потоотделение у детей может быть вариантом нормы.