Добрый день девочки! Родила 4 месяца назад. Первый ребенок и долгожданный. С каждым месяцем эмоционально чувствую себя…

Лучше сцеживайте свое молоко, и оставляйте ребенка с мужем. Сами выходите гулять, а то так можно и в себя уйти, и все не мило будет. Материнство - это тяжелый эмоциональный труд, хоть пусть кто что не говорит, про себя забывать не надо. Я кормила до 8 месяцев и мои вес постоянно рос, как закончила вес стал потихоньку идти вниз. Если есть возможность, то берите няню почасовую, даже пусть с вами дома, она посидит с ребенком, вы хоть сами отдохнете, в душ сходите, книжку почитаете 🙏🏻❤️ ребенку нужна счастливая мама. А мужья пока им не скажешь что тяжко, они даже не думают, что с ребенком устаешь, думают типа быть мамой записано у нас в подкорке

Зачем сворачивать ГВ молоко сцеживайте и мужу спокойно можно оставлять я так делала когда ходила на маникюр, бар с девчонками. Научилась даже в кинотеатре одна ходить и для меня это кайф был, хотя раньше было дикостью.

До 5 месяцев вес ушел почти сам из за нервов и постоянной активности физической, потом начала делать подъемы ногами в разные стороны, я называю это упражнение - скручивания стоя, прыгаю на скакалке помогает быстро скинуть вес, скручивания сто раз в день когда как могу и больше. Если ребенок на гв можно выбраться в какой нибудь парк где немного людей, взять себе попить покушать что нибудь и таким образом расслабиться. Сейчас расслабляясь в бассейне, хожу в баню так как частный дом. Либо могу заказать доставку вкусной еды и посмотреть фильмы.