32 недели 🥰
Очень горжусь собой:
1) ежедневные прогулки минимум по 10.000 шагов;
2) йога 2 раза в неделю;
3) прибавка в весе колеблется от +1,5-2 кг)
Сегодня был первый ктг-9 баллов!
Через неделю 3 скрининг ❤️
Вот такие дела) 3 триместр, а я как будто не беременная, не считая злобных судорог)
Лучший комментарий
Комментарии
Скажите при расхождении таза , когда ноет тело , вы тоже ходите на йогу?! Дома делаете что то дополнительно на коврике?
Когда поясница отваливается я заранее предупреждаю тренера и мы занимаемся только на коврике)
Дома сама не занимаюсь) только шаги шагаю😅
@katrin.f, супер!!! Спасибо ))
Блин вы классная ! Даже летучую мышку сделали на таком сроке )) я тоже хожу на аэройгу но такого баланса нет!
Спасибо 🥰 да там больше не в балансе дело) очень хорошо учишься тело слушать)
@katrin.f, согласна , я и до Бер тоже занималась очень активно йогой )) в гамаках
@ffor_ann, тогда вообще не стоит бояться🫶🏻
Привет! Подскажи, пожалуйста, это в Геленджике ты на йогу для беременных ходишь? Если тут, подскажи куда? Я просто переехала сюда до сентября, хочу пойти куда то
Привет) в Дивноморском)
Вы давно практиковали до беременности? Я что-то побаиваюсь ходить на аэройогу, хотя думаю что она мне и помогла забеременеть 🤞🏼 ходила два месяца до Б
Давно не практиковала аэройогу, но у нас не все занятие в гамаках) уже в конце на хорошо разогретое и проработанное тело) на некоторых элементах в гамаках тяжело держать центр тяжести, он все же уже начал смещаться) но в целом отлично)
@frelly, я индивидуально пошла)
Н*хуя себе, простите конечно 😂
Но я сыплюсь, оч тяжело жить стало
Пока не начала двигаться и укреплять поясничный отдел и тазовое дно, тоже думала, что помру ещё до родов😅
Ну да😅 про себя ж пишу❤️
Я на 17н и уже как бабушка. Думаю что в декабре я не пойду рожать а поползу. 😂😆
Вы молодцы.
Мне кажется после первого триместра мы все немного бабусяки🤣
У меня ещё есть время сдохнуть🤣
Я на 17н и уже как бабушка. Думаю что в декабре я не пойду рожать а поползу. 😂😆
Вы молодцы.