Ну что ж. Вчера увидела тут очередной пост про похудение и решила что пора мне повторить этот трудный путь 😅 выложила фото сегодня и в январе когда приводила себя в форму . Так хочется чтоб правильное питание уже стало привычным образом жизни в не методом избавления от пиццы и пива на боках 🥲

До родов я была всегда в весе 65 кг, для меня идеален и комфортен был все. После родов около года я была 95 кг (чувствовала себя слоном да и выглядела точно так же ). После , перепробовала кучу диет, и мучала себя грудкой и гречкой и тд. Но в какие то моменты были срывы и зажоры. Но даже с зажорами в течении полугода я дошла до веса 82 кг. Потом я остановилась передохнуть. И на весе 82 я поняла что нельзя себе критично что то запрещать . Вот хочется тебе кофе и маленькую шоколадку , ну съешь ты их с утра и до обеда иначе вечером ты все равно сожрешь эту шоколадку и этот латте с сиропом . Стала читать составы в магазине и в рационе у меня была даже колбаса у который супер состав ( не покупала до тех пор пока не найду тот состав который мне нужен) и главное не забывала пить много жидкости ( около 2 литров). И спустя месяца 3 правильного питания с 82 я стала 70кг. Так быстро и просто это оказалось. Сейчас был летний зажор и вот я уже 74 кг🥲

Сфотографировалась , замерилась и сделала более менее не вредный завтрак 🥞

Муж пообещал мне денежный приз если я продержусь месяц 🤣 Но знаете девочки , тяжело только первую неделю а потом ты привыкаешь и теле становится в кайф вставать на весы каждые 3-4 дня