16.07.2025

Завтрак: овсянка с молоком, хлебцы с сыром и ветчиной из индейки

Обед: гречка с куриной печенью в сливках + свекла с йогуртом и чесноком

Ужин: салат + 3/4 трески. Ее я брать больше не буду, несколько костей перебили весь аппетит.

Перекус: 1/2 батончика