@zvezdulenka да, многое. Качество питания, объем порций, исключили перекус, еда строго 3 раза в день - завтрак, обед и ужин. Ужин не позднее 18 - 19 ч.
Колола в окт 2024г, за месяц минус 5. Мне надо было срочно скинуть именно 5кг после отпуска. После чего практически год "передает привет" поджелудочная. Всё индивидуально.
Раз эндокринолог назначил,начните колоть.