Бесплатные советы не даете наверно😄а точнее вопрос. Есть ли шанс убрать живот. Именно живот упражнениями? Остальное чтоб не уходило

До родов меня устраивало мое тело. После чувствую себя коровой. Никак в руки не возьму себя. Недавно в камере домофона увидела себя со стороны и это послужило пинком. Теперь думаю, какие именно упражнения и тд делать… В зал с мелким не выберусь никак(

Тоже как же жду возвращения в зал🥹
Чтобы просто на часа полтора забыть обо всем

В зал😀

Я начала только через год, тобишь сейчас, еще ранг по моему

Я планирую взять степпер и на нем тренироваться когда месяц будет