🎴РАБОТА С НАШИМИ СТРАХАМИ И ПОДАВЛЕННЫМИ ЭМОЦИЯМИ 🔮

🤩Сколько я пишу про самопознание себя через карты, но мало кто понимает , о чем именно идет речь.

Сегодня хочу осветить один из способов проработки себя с помощью карт с личными примерами из жизни.

Вы же в курсе, что те эмоции (гнев, тоска, разочарование, обида, боль), которые мы в себе подавляем , могут наносить разрушающий урон нашему здоровью, внешнему виду. А как мы меняемся в окружении , во взаимоотношениях, как страдает наша самооценка..

Часто ко мне обращаются люди, которые не понимают, почему в жизни происходит полная @опа. Вечные конфликты, споры, отсутствие надежных, стабильных взаимоотношений. И при диагностике я встречаю следующие вещи:

1️⃣Опыт прошлых отношений нанес боль, разочарование, но часто человек не прорабатывал это, а принял решение погасить в себе все. Часто даже сами люди в отношениях не ставят точку, сдерживают обиду и расходятся как в море корабли.

Хотя очень важно поставить «гештальт» и обговорить все , прежде чем уйти. И это важно для вас самих, для вашего эмоционального состояния.

2️⃣Обиды на маму, папу , которые ребенок подавлял в себе, не высказывал, приносят низкую самооценку во взрослом состоянии, желание быть замеченным. Такие люди тянутся ко всем, кто обратил на них внимание, привязываются и часто к нездоровым отношениям. Живут в роли спасателя. Не буду обвинять родителей, просто важно уделять внимание ребенку и попытаться узнать о всех его внутренних переживаниях, чтобы он не копил их в себе.

3️⃣Жизненные проблемы, о которых тяжело рассказать другим, часто прячутся и сидят внутри человека. При этом он показывает совсем другую картинку, пытается часто самоутвердиться. Некоторые просто в себе замыкаются, кто-то начинает конфликтовать с другими и принижать их (а в подсознании конкурирует с ними, пытается казаться лучше)

🎴И все это часто говорит о том, что человек не прожил эмоции.. И когда он зарывает их глубоко в себе, порой становится невозможно даже понять, откуда растут ноги..

Как помогут карты?

Можно сделать следующий расклад:

1) Истоки страха: где он зародился?

2) Проявления в жизни: как он мешает сейчас?

3) Что поможет принять и отпустить: внутренний ресурс.

4) Совет силы: конкретное действие или установка.

🤩И главное, после расклада записывайте все свои эмоции , проживайте их, дайте себе поплакать, поболеть, но это необходимо, чтобы их отпустить.

🤩Работайте с практиками заземления , медитации

Пост, как успокаивать себя , есть в моем тг канале ссылка

Наши эмоции и страхи можно трансформировать, пережить, отпустить и начать новую жизнь с чистого листа.💗