У меня 4й день идет темп 37.2😏

Поэтому вес быстро и ушел

Я набирала на чистом питании , после по состоянию здоровья пришлось оставить зал и питание по набору

Я и болела , и потом Рамадан месяц крч много всего было , что стала очень мало есть

В итоге не сбросила за пол года ни 1 кг

Попробуйте в след раз набирать правильно массу

@upp, как вы набирали?🫠

@amira-05, бжу соблюдала

Ела много углеводов ( это крупы :рис,гречка и тд на ваше усмотрение ) и тренировки

@rockferry888, да, взрослые тяжелее переносят, надеюсь с вами сейчас все хорошо?

@rockferry888, мой старший тоже очень легко перенёс хоть и был отёк он спокойно кушал

@kamhabhad, да, хвала Всевышнему🫂💗 это год назад было. Переживала за мужа, что по репродуктивной функции ударит, но Альхамдулиллях пронесло, Всевышний уберег

@dayadasha, свинка обычно поджелудочную портит я пью с первых дней креон , я ели врача нашла который меня примет зная что свинка никто не хотел контакт , в итоге возле доме пошла в лекарь не сказав что свинка в маске зайдя в кабинет сказала что свинка он откинулся с кресла сразу минуту выслушал меня и ушёл писать назначение в другой кабинет , не пощупал ничего , сказал без антибиотиков нельзя , у меня свинка на одной стороне только а на другой стороне просто лимфоузел вышел размер как орех большой под челюстью и он душит , я столько думала на счёт антибиотиков вчера не выпила думаю вдруг лимфоузел пройдет но не прошел и выпила аугметин но он вроде бы Лёгкий

@alinamusieva а зачем вы пошли, скрывая болезнь, не очень поняла