Девочки 😁 чьи дети только перешли на 2 сна, какие интервалы между снами?
Сын переходит на два сна, и я никак не могу понять какой выстроить режим
Лучший комментарий
Проснулся, 3 часа бодрствования, сон часовой, 3-3, 5 часа бодрствования, сон 2хчасовой, 3 часа бодрствования и ночной сон, тоже с горем пополам пришли к новому режиму😅
Комментарии
Проснулся, 3 часа бодрствования, сон часовой, 3-3, 5 часа бодрствования, сон 2хчасовой, 3 часа бодрствования и ночной сон, тоже с горем пополам пришли к новому режиму😅
@olichka1, мы тоже вторую неделю, то 2, то 3 сна 🤯
По 3 часа примерно. Только вот перед ночным у нас 4-5 часов, всегда было больше
У нас получается 3 часа вб, 40-60 минут сон, затем вб 3-3.30 сон 1-1.5 часа и вб 4-5 часов
@n_cristina, вот видимо тоже из-за Зубов или хз что 😫
@venera_putilova, мне кажется четкий режим только с одним сном можно установить 😅 так все равно будут подвижки
@m_cherniavskaia, это так, но и там тоже свои сюрпризы будут 😂
Мы встали 8 покушали
11 где то у меня она засыпала и до 12 потом
Потом обед
И уже с 14 до 16 ( 17) часов спали
Ложились 22.30
23.00
Сейчас у нас
9.30 проснулись покушали
Погуляли.
12 кушаем
13 засыпаем до 15
И ложимся 22.30
Вот видимо у нас тоже так режим выстраивается, встаем в 8:00, спасибо 🙏 будем следовать пока этому режиму
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
У нас получается 3 часа вб, 40-60 минут сон, затем вб 3-3.30 сон 1-1.5 часа и вб 4-5 часов