Девочки сегодня много постов в топе про похудение.
Поделитесь пожалуйста когда и как вы находите силы/время на спорт?
Я работаю 5/2, на сидячей работе, с сыном сидеть некому, домой приезжаю в 19:30
С питанием вроде разобралась, процесс похудения пошел, хочется спорта, не знаю как его интегрировать в жизнь.
Очень хочется стройноты)
Девочки кто колол Мунджаро для похудения оставьте отзыв. Кто не колол и хочет дать мне совет не начинать или попробовать пп и ид ,спасибо 🙏 Спорт , деф калорий присутствуют
Девочки, порекомендуйте волшебную пилюльку для похудения. Кроме спорт зала.
Тема похудения после родов!!! ПП и спорт это понятно!!! Но как себя мотивировать и не жрать на ночь? Скинула 5 кг и все !!! Еще столько осталось!!! Кто как борется?
Девочки,как вы думаете, если я к своим пыткам похудения добавлю антицеллюлитный массаж? Спорт есть,в апреле еще будет бассейн, Питание очень стараюсь соблюдать,но выходит средне. Спорт 3 раза
Диана·
Мама дочки (3 года)
Тут не в спорте главное, в сбалансированном питании) худеть можно и без спорта, спорт за качество тела отвечает, если на него нет времени и сил, нужно нацелиться на питание
Это без спорта)
Анна··
Мама дочки (6 лет)
Согласна
У меня минус 25 кг за год без. Спорта
Galina K··
Мама сына (6 лет)
очень крутой результат!!!
Считали калории?
Анна··
Мама дочки (6 лет)
да
Julia Mir ·
Мама двоих (младенец)
Я по утрам бегала , в 5 утра выходила на школьную площадку и там бегала .
Galina K··
Мама сына (6 лет)
Раньше тоже бегала.
Отлично заряжает, сейчас за городом живу, тут асфальта меньше)
Спасибо за идею!
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
У дочки тренировки 3 раза в неделю с 18:00 до 19:30.
В этот период занимаюсь дома.
Сейчас у нее каникулы, 3 раза в неделю вечером вместе с ней занимаемся около 1ч.
Galina K··
Мама сына (6 лет)
А где упражнения берете?
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
ютуб)
По тренировкам Логуновой, Верьеминой, делай тело.
Galina K··
Мама сына (6 лет)
Спасибо огромное!!!
Ната Иванова ·
Мама сына (7 лет)
Заниматься дома. в выходные, рано утром, поздно вечером.
У нас, например, в фитнес клубе есть детская комната.
Это всё вопрос приоритетов
Galina K··
Мама сына (6 лет)
Сколько стоит детская комната?
Ната Иванова ··
Мама сына (7 лет)
у нас бесплатно.
Galina K··
Мама сына (6 лет)
боже что за чудесный клуб!!!