Девочки сегодня много постов в топе про похудение.

Поделитесь пожалуйста когда и как вы находите силы/время на спорт?

Я работаю 5/2, на сидячей работе, с сыном сидеть некому, ...

Question

Девочки сегодня много постов в топе про похудение.

Поделитесь пожалуйста когда и как вы находите силы/время на спорт?

Я работаю 5/2, на сидячей работе, с сыном сидеть некому, домой приезжаю в 19:30

С питанием вроде разобралась, процесс похудения пошел, хочется спорта, не знаю как его интегрировать в жизнь.

Очень хочется стройноты)

Ната Иванова · Answer

Заниматься дома. в выходные, рано утром, поздно вечером.
У нас, например, в фитнес клубе есть детская комната.
Это всё вопрос приоритетов

Galina K · Answer

Сколько стоит детская комната?

Ната Иванова · Answer

@linabarsik, у нас бесплатно.

Galina K · Answer

@jetm-nata боже что за чудесный клуб!!!

Юлия · Answer

У дочки тренировки 3 раза в неделю с 18:00 до 19:30.
В этот период занимаюсь дома.
Сейчас у нее каникулы, 3 раза в неделю вечером вместе с ней занимаемся около 1ч.

Galina K · Answer

А где упражнения берете?

Юлия · Answer

@linabarsik, ютуб)
По тренировкам Логуновой, Верьеминой, делай тело.

Galina K · Answer

@julia.123 Спасибо огромное!!!

Julia Mir · Answer

Я по утрам бегала , в 5 утра выходила на школьную площадку и там бегала .

Galina K · Answer

Раньше тоже бегала.
Отлично заряжает, сейчас за городом живу, тут асфальта меньше)

Спасибо за идею!

Диана · Answer

Тут не в спорте главное, в сбалансированном питании) худеть можно и без спорта, спорт за качество тела отвечает, если на него нет времени и сил, нужно нацелиться на питание

Это без спорта)

Аня · Answer

Согласна
У меня минус 25 кг за год без. Спорта

Galina K · Answer

@163anechka очень крутой результат!!!

Считали калории?

Аня · Answer

@linabarsik да

Лучший комментарий

Комментарии