Дамы sos! Защемило седалищный нерв в отпуске. Что делать то? У меня в первую беременность такого не было

Question

Наталья · Answer

У меня тоже самое , уже три недели мучаюсь, иногда помогает плавная растяжка, на расслабление грушевидной мышцы. Медикаметозно ничего нельзя, нужно советоваться с неврологом.

Наталья · Answer

@hell198904 сочувствую 🥹

Наталья · Answer

Вот это упражнение +- универсальное, его можно и лёжа и сидя сделать. Плавно и мягко тянутся, предварительно немного разогреться.

Наталья · Answer

@nati69lis это если боль отдает у ногу

Станислава · Answer

Ничего нельзя, ищите упражнения в ютубе , чтобы расслабить

Комментарии