Девочки, кто сидит, сидел на интервальном, подскажите пожалуйста🫣
Хочу попробовать 16/8, вот например с 11-18 я ем, а после 18 можно пить водичку, или ничего нельзя🫣
Вес мой 55 хочу кг 5, в идеале 7 скинуть, не могу смотреть на себя в зеркало особенно сбоку😄
Сегодня первый день✊
Я хоть и не на интервальном, но после 19 часов никогда не ем, иначе потом не усну до 12-1 часа ночи. клетчатку яблочную с водой могу выпить, чай травяной . Если вечером много погуляла или на велосипеде покаталась, не добрала ккал за день, то протеиновый коктейль на воде или безлактозном молоке .
Я сидела, помогло, хотя думала не будет толку.
16/8 тоже было. Я пила воду с лимоном, делала банку 3х литровую сразу)
Я сидела, и щас возвращаюсь)) в первое время тяжело, потом привыкнете) я начинала первый прием пищу в 11, ем до 18
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️

🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
В идеале вода с лимоном или просто вода