Девочки, кто сидит, сидел на интервальном, подскажите пожалуйста🫣
Хочу попробовать 16/8, вот например с 11-18 я ем, а после 18 можно пить водичку, или ничего нельзя🫣
Вес мой 55 хочу кг 5, в идеале 7 скинуть, не могу смотреть на себя в зеркало особенно сбоку😄
Сегодня первый день✊
Комментарии
Я хоть и не на интервальном, но после 19 часов никогда не ем, иначе потом не усну до 12-1 часа ночи. клетчатку яблочную с водой могу выпить, чай травяной . Если вечером много погуляла или на велосипеде покаталась, не добрала ккал за день, то протеиновый коктейль на воде или безлактозном молоке .
Я сидела, помогло, хотя думала не будет толку.
16/8 тоже было. Я пила воду с лимоном, делала банку 3х литровую сразу)
Я сидела, и щас возвращаюсь)) в первое время тяжело, потом привыкнете) я начинала первый прием пищу в 11, ем до 18
Когда я стала мамой двойняшек?
Только 18 декабря писала пост, о том как я себя прекрасно чувствую 🫣☺️
А уже 19.12.22 стала мамой двойняшек 🙈🫣
Отпуск который я больше не хочу повторить 🫣
Завтрак худеющей мамы: что есть?
Завтрак худеющей мамы на интервальном голодание 18/6🤣🤣🤣
Называется жру что хочу🫣
Капец 🤦🏽♀️
Мода на цветы 1 сентября
А что за мода на «по цветочку» на первое сентября? И все так охотно соглашаются 🫣 а если я хочу с гладиолусами - это типо я против системы? 😅
Как найти удаленную работу без ночных смен и обзвонов?
Последнее время (2 месяца 🤣🫣) я задумываюсь об удаленной работе, чтобы можно было работать без привязки к рабочему месту.
Хочу почитать ваш опыт: кто работает удаленно, без ночных смен, без обзвона людей (это важно), расскажите в какой области трудитесь?
Какие -/+ можете выделить?
Только давайте без продвижения и рекламы вашей деятельности. Кто будет «зазывать» - удалю комментарии.
Хочу реальные отзывы, а не пустую рекламу
В идеале вода с лимоном или просто вода