Запоры поле родов начались. Пью слабикап, выше про него писали.

Вода, овощи, фрукты)) а ещё квашеная капуста и кефир хорошо помогают от запоров)

Слабикап пью, на ночь если выпить, то с утра мягкий стул без натуживаний)

Я после родов слабипроктом спасалась. Тоже долго швы заживали,хорошо,что доктор посоветовала микроклизмы

больше физ активности и воды нужно, чтобы перистальтику кишечника улучшить

Периодами запоры бывают, хотя тоже слежу за питанием. Слабипрокт ставлю, за 10 минут помогает.

Клетчаткууууууу(у меня такая же проблема ,правда на железо препараты)

Мне помогает:
- абрикосы
-киви
-кофе с утра натощак
Становится хуже от большого количества хлеба
И в целом больше воды пить

Я пила активия с черносливом 👍🏻

Гутталакс 20 капель на ночь, разрешен при беременности. Эта лучшая находка была для меня после кс

А так пила лактулозу ещё, но тоже не всегда помогало
Я и до беременности с запорами мучилась всегда

Я со всей силы тужусь, но не всегда получается
Скорее всего так делать нельзя, но всё хорошо со мной и с ребёнком хотя у меня тоже пессарий стоит

Это собственный опыт был, подручное домашнее средство, я просто была так рада, что до конца родов, включала масло на ночь при запорах. Дак и к тому же у меня через месяц перестали сыпаться волосы на голове, а после родов вообще не выпадали . И это было лучшее, что произошло со мной в конце второй беременности 16 лет назад 🥰

Мне однажды помогло 3 столовых ложки масла подсолнечного на ночь, без запивания воды. Просто проглотила 3 ст. л. масла и всё .И утром сходила шикарно.

Фитомуцил