Может вы на улице не можете контролировать какие то ситуации?

Я когда еду ночью с человеком, который недавно получил права, меня также накрывает 😅 страх что он не среагирует как нужно....

Вообще у меня па на ночь, перед сном часто. От нервов это. Успокоительные надо.

Могу дать контакты отличного психолога, разберитесь с ним в причинах

А чтобы симптоматику снять психиатр, тоже контакты есть

Мне помогло, к обоим обращалась.

Надо к специалисту, чтобы успокоительные назначили

У меня есть всегда слово "надо". И не важно, как я себя чувствую. Встала и пошла. Я не буду орать "откройте кассу", я знаю, что продавец и сама позовёт второго кассира, если очередь очень большая. Я подожду. И в заботе и переживаниях о себе я подожду. Но если надо детям, то вообще не волнует, что у меня болит/кружится/ноет/колет. Нужно просто пересилить себя. Как говорится, посмотреть страху/переживаниям в лицо.

+ за психолога /психотерапевта. Надо искать причину.

Я вот тоже очень оптимистичный и всегда на позитиве, но этой весной меня накрыло паничками. Но я знаю их причину, от этого легче.

Мне наоборот при ПА помогало выйти на улицу, к людям, почувствовать что я не одна. Дома задыхалась.

@liloo4kids обратится к специалисту!

ПА не бывает на пустом месте.

То, что Вы сильная и не из робкого десятка и наличие ПА это не =, к сожалению.

Такая же ерунда началась недавно 🤦 тоже не понимаю с чего вдруг... Хотя есть с чего... Но раньше я не верила в па пока вот сама не столкнулась. Что делать не знаю🥲почитаю у вас...