Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Лучший комментарий
Клааассный результат!
А я не уходила в декрет, работаю на дистанционке, даже в день родов переписывалась с клиентами, перебрасывала кого-то на работающих сотрудников, чтобы процесс не встал. Никто не похвалил, вот хвалюсь сама)
Комментарии
Начала читать книги, чему я очень рада 😁
Накопила денег и свозила родителей на море. Это была моя мечта
Удалось скинуть 9,5 кг. Это моя 1000 попытка, очень горжусь собой)
Открыла магазин постельного белья и домашней одежды , сделала шаг к своей мечте 😍
Подскажите пожалуйста как открыть магазин такой? Где вы закупаете товар? Я тоже мечтаю открыть что нибудь но я не знаю откуда закупаться? 🙏🙏🙏
За 11 лет я родила пятерых детей. Недавно купила курс по бухгалтерии и теперь нашла профессию, которой хочу заниматься. Хожу на стретчинг и функциональные тренировки. Дети посещают разные кружки. В этом году мы закрыли все долги. С мужем у нас есть своя квартира и машина, хотя когда поженились, у нас не было ничего — мы были студентами.
Можно узнать какой курс именно купили? Тоже хочу пройти
@aidana_kz, ссылка
Многие знакомые бухгалтеры рекомендовали её. Сказали, что она всё очень грамотно объясняет.
Классный пост 😍 девочки такие молодцы! Только не удаляйте буду заходить и читать для мотивации 🥰
Сквозь все свои очкования, в период развода, я наконец-то вышла на маркетплейс, сейчас всего 3 продажи на 11 тыс тенге 😅 но я горжусь собой 🫰
@gulnaz123456789, @omletka, @luma_tvist, @anara150424, девочки, в авиа сфере) в крупной компании
Я тоже не могу 8 скинуть ,только 2 получилось
Вышла на работу. Кому покажется ничего такого, но после 4 лет декрета у меня был страх не справится с работой.
Дааа видела умница большая ❤️ прям растешь на глазах
Вылечила все зубы и поставила виниры на всю челюсть, сделала операцию по коррекции зрения, записалась в зал и хожу 3 раза в неделю, первый раз за 12 лет едим с мужем на отдых без детей)
Хвастаюсь, что поменяла маме квартиру) хотя это было 1.5 г назад, и остаток добрала в ипотеку, но все же, только сейчас осознаю, что я молодец🤣
Я в возрасте 40+ начала бегать.Без остановки пробегаю 5км за 33мин.
Это круто, мне 27, тоже бегать начала недавно, но 5 км за 38 минут)
круто!!! я тоже начала бегать пока что 3 км за 24 минуты, буду идти к 5 км👍
Работаю из дома . Работать начала с полугода каждой из дочек. Зп 600 к +- за полмесяца , работаю 2/2
Кем работаете? Я тоже хочу такую супер способность, а то я сижу вся в кредитах🤦♀️,
Похудела на 17кг на иг 18/6
Муж подарил айфон 16про)
Детей всех привила по догоняющему графику)
Спасла вчера женщину отдав свою бутылку с водой ! В поликлинике ей стало плохо в лифте . Медработники кружились вокруг . Бегали по кабинетам в поисках стакана.Стоит фильтр с водой - а стаканов нет . А ей всего то нужно было попить водичку . Быстро подбежала и дала свою бутылку с водой .
До недавнего времени думала, что всё что я делаю - это норма. Работа в две смены в разных школах, 5 детей, дома порядок, еда всегда готова, дети учатся на хорошо и отлично, сумела оформить авто льготный кредит, недавно оформила ипотеку (кредит обычный), сделали ремонт, со всеми родственниками с двух сторон в хороших отношениях. В общем, как тут пишут девочки - никто не хвалит, хоть похвастаться. Надо заняться собой.. А Вы крутая, результат супер🔥
34,кааак ??У меня тут 3 кг туда сюда приходят.Как??Марафон Синчук?)
Марафон я сделала себя сама 😆
Только мой труд😆 моя заслуга)
@omletka вы крутаяяя.Я потеряла свою силушку воли.В юности была целеустремлённее.Так досадно.Где моя кнопочка,рычаг,чтобы сделать это уже
@omletka можете поделиться. Дышать уже тяжело
3 июня узнала что я в положении 🥰🙏🏻 Алла жазса, зимой станем второй раз родителями 🥹
Не сошла с ума от сильного стресса и сложного периода в жизни 🫂
Вы умничка😘🌷😍 я свои 5 кг сбросит не могу 2 сброшу и опять набираю, после 18.00 не ем.
Я прохожу курсы IELTS, сама репетитор английского. Счастлива что начала эти шачки в заветные 9 баллов🥰
Здравствуйте, вы онлайн преподаете?
Работаю, купили квартиру, заканчиваем ремонт, без посторонней помощи, копили долго, сейчас предвкушаем переезд, от этой мысли столько счастья 😃.
Справляюсь сама с 3-мя детками, муж все время на работе, неделями в командировке. Есть возможность нанять помощницу, но жалею деньги🤪 и не считаю нужным, успеваю все сама, хотя дети с шилом в попе.
Оооо это моя мечта !! Посоветуйте пожалуйста стоматологию ? Вы довольны результатом ?
Родила 3 тью кс( трудно вес скинуть теперь, главное малышка здорова) , купили участок рядом с родителями мужа) готовим к фундаменту
А я научилась водить машину, получила права и теперь полноправный водитель)
Добро пожаловать автоледи) зеленых светофоров вам
Гордиться не чем с моей бессонницей , дома нехрена не успеваю. Стоматит вышел , и муж говорит неужели за целый день нет времени прополоскать , я говорю нет , а он еще скажи что в туалет не можешь сходить 🥲
Хотя есть , я вылечила все зубы 🥹
Могу себя похвалить что не ушла в депрессию после смерти отца, что сижу целыми днями дома одна с детьми и все успеваю, много гуляю с ними и занимаюсь, готовлю для себя вкусные завтраки ну и все пока😂
Сегодня сделала дома генераааальную уборку 🤤 о это непередаваемое чувство, когда закидываешь последнюю грязную тряпочку в стирку 🫠
Что не убила себя обвиняя себя и меня обвиняют даже мои родители про состояние сына, что не могу принять этот диагноз
Мой дородовой вес вернулся в день выписки, была 49, сейчас мой вес 43
Я не жирная но имею живот и целлюлит 😂😂😂и я горжусь этим
Выносить двух детей родить
Я считаю уже подвиг. А остальные критерии подождут.
Но кто увидит меня , никогда не скажет что у меня два сыночка ☺️льстит)
Я сепарировалась от матери ,и никто не двигает мне крышу каждый день .и развелась с абьюзером
Сегодня в чате родственников всех снесла, послала на*уй.
Короче, все родственники собрались, а мою маму и нас с сестрой не позвали.
Такое бывало и раньше, но мы молча проглатывали. В этот раз я всем высказала, и на душе такой кайф!!!!
Вышла из группы.
Больше не хочу молчать и терпеть к себе потребительское отношение
-4 кг за этот месяц😌
А еще я купила ажеке телефон и обхаживаю ее🤍
Покрасила впервые в жизни волосы и счастливая🥰
3 года назад похудела на 18кг) или даже больше. и в этом году могу похвастаться что занимаюсь наукой😅больше ничего
Сегодня мой сын взвешивался, на весах было 34.100
Вы с себя скинули целого человека. Поздравляю, это шикарный результат💪🏼
Ой а я наконец-то приняла себя со всеми своими минусами(характера), полюбила свое тело, волосы) кайфую от себя каждый день😍
Сидела пила чай со вкусняшки, тут ваш пост епт… поперхнулась 🤣🤣
Очень рада за вас… но не от души)) как вы так скинули? Где брать мотивацию ?
Мотивации не было. Была и есть жесткая дисциплина. Главное с головой разобраться надо.
@omletka, как примерно? Мне очень сложно сейчас без еды. Моя жизнь скучная. От еды не могу отказаться никак.
@alimzhanova.as, поговорить с собой, это дело не одного дня. Я сперва разделась до гола и встала перед зеркалом, поняла что мне всего 27, а выгляжу на 40, что хочу чтобы рядом с моими детьми была здоровая и сильная мама. Даже сфоткала себя со всех ракурсов. Поняла, что одежда уже мне большая стала моя, что хочу красиво одеваться. Плюс здоровье у меня был инсулин меня пугал диабет. И конечно работа с едой, что все это я знаю на вкус и мне не обязательно нажираться этим. Ищите другие способы снять стресс.
За долго время кд стали идти 3-4 дня как раньше 😭знали бы как я рада этому с постоянными кровотечениями 😭😭😭😭😭😭
Они все еще не регулярные , но меня и это радует очень
Спустя 6 лет решили , что будем жить отдельно: енешка отдельно (она у меня хорошая) , и мы сами отдельно 🫠 вот ищем себе квартиру) даже не знаю , какого это жить отдельно , чисто сами 😅
Это круто жить отдельно) лишь бы не вернуться обратно как мы 🙄
После родов скинула 20 кг и родила без разрывов 😁
После родов была 80 кг, сейчас 62. Но ещё на пути к стройности, начала ходить в зал)
Трое детей , вы молодец ✊ я все «не с кем дочу оставить» 🙈🥹
@lesik_19, я беру сына с собой 😆 он в отпуск, доча скоро выйдет тоже, с двумя буду ездить 😆
Я завидую, потому что не могу сдвинуться с мертвой точки. Я вот сейчас ем на 1800 кл и все-равно голодная как собака, белки добираю, но у меня щас стресс и недосып, может это влияет.
Плиз не говорите, что это много, я прошла миллион марафонов с 1100-1400 кл и все вернулосьм срывы, такое мне не подходит
Недосып влияет, сон очень важен
Вчера пошла в садик забирать сына, и апайка кричит при всех сыну: Алим, сестраа пришла 🥲
И он выходит: это вообще то мама 🤣
И у всех взгляд на меня
Так приятно стало 🥹
Сколько вам лет ?) заинтриговали 😅захотелось на вас посмотреть 😊
Ваааау аххахахха это я считаю ахуенно)
Переезжаю в 17й раз, скоро наверное открою мувинг компанию и буду консультировать людей😄
Тут памятник при жизни нужен , раз 10 переезжала за свою жизнь 🤪
1. убрать перекусы
2. 2-3 приема пищи по системе порций, тоисть по 300 гр
3. собирать правильную тарелку: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Тоисть 25% белка, 25% углеводы и 50% овощей на тарелке и 1% жиров
4. водный баланс, пить больше воды
5. сон очень важен
6. спорт 2-3 раза в неделю в зале, можете для начала начать с ходьбы это залог успеха, 10000 шагов в день
7. не есть после 18:00
Ничем не могу похвастаться к сожалению. Но очень рада за вас и за всех в комментах 🙏🫶
Первые зубы позади хвала Аллаху предыдущая неделя была тяжелая но справилась былы и ссоры с енешкой в такие трудные дни
А я в том году скинула 20 кг, и набрала 7😭😡
@lesik_19 да надо. Год тупо не могу себя в руки взять. Как начала жрать тем летом, так всё 🤦🏻♀️
Вы Крутая слов нет 👏👏👏❤️🌸
Хвастаться - ладно , одела ребенка в школу полностью 💯😋 моя головная проблема которую я решила из за тревожности и переживания .
Я худею потихоньку сама по себе, на ГВ, в январе был вес 75, сейчас 68. Мне бы еще 8 кг скинуть😀
Крутая способность 😆
Вот ты крутышка 😘
Я впервые накопила деньги 260К
Учитывая что я была жесткой транжирой для меня это победа прям
Набрала 20кг за три года 🤣
После двух беременностей получается. В декрете )
Даже не знаю, хвастаюсь нет… но я горжусь собой за то что не смотря на все что произошло в моей жизни, сколько делали мне больно.. я осталась Сама собой! Осталось той же самой,доброй, доверчивой, осталось тем человеком который всегда если не финансово но морально и физически могу поддержать.
Никогда не предам, никогда не подставлю. Никогда не скажу плохого слово ( если конечно уже не перегибают палку), и никогда не поведусь на чужое мнение о ком то пока сама своими глазами не увижу.
Вот так..
а так похудела на 20 кг после последних родов, с 94/95 спустилась до 73. Для меня прям подвиг если честно
Вы Крутая и сильная женщина 🔥
Офигенный результат, дисциплина у вас на высшем уровне🔥
Родила двоих дете, при этом не набираю килограммы. Стабильно вес 47 - 48 кг всегда.
Шикарный результат, поздравляю!!! Бизге де жугысты болсын 🫶
Хвастаюсь, что помогла многим девушка раскрыть свой потенциал,что с этого года активно слежу за своим питанием и режимом спорта и в скором времени хочу вместе с дочкой начать смотреть обучающие мультфильмы на казахском языке для большего понимания речи💥
Набрала вес с 53-54 стала 58🫣🥲 надо брать себя в руки но так лень , у меня вес набранный ушел в попу в груди и в ляшки (больше всего бесят ляшки вот все никак не могу их убрать лень превышает🥲😅) получается нытье но тут есть радость это сиськи и попа то что появились , до этого я была доска 🤭
Вы крутая)))
А мне нечем похвастаться, разве, что сейчас слопала мороженое сидя на.... унитазе😬
Это тоже надо уметь)
Клааассный результат!
А я не уходила в декрет, работаю на дистанционке, даже в день родов переписывалась с клиентами, перебрасывала кого-то на работающих сотрудников, чтобы процесс не встал. Никто не похвалил, вот хвалюсь сама)
Вы большая умница 🔥
@kokaboka, я администратор в двух филиалах бизнес-центра, сдаем офисы в аренду) соответсвенно постоянно на связи с нашими арендаторами и потенциальными, документы, оплаты, работа уборщиц, закупы. Контроль постоянный(
Срусь с организациями и госорганами, и добиваюсь своего через жалобы, обращения, суды. Хорошо иметь юр.образование и опыт в госслужбе)
Обожаю таких как вы 🔥
Ну я не похудела. Но я родила сына 42 дня назад весом 4350 гр через КС и набранные 12 кг за беременность скинула. 10 из них оставила сразу в роддоме, а 3 кг еще через пару дней после выписки ушли дома. Больше не набрала. Считаю это своим успехом 🙈
Вы большая молодец! Тяжелее всего перебороть себя.
@carleone, это очень круто)
Вааау хорошо вам отдохнуть 🔥
Я из семейства ведьмовых ем и не толстею . Но правда сейчас набрала при гв , при росте 169 вес 61 . А был 54-55 . Но мне это на пользу хоть не выгляжу как из концлагеря 😅.
Но это я ем за троих .
Самая Крутая способность)
Ладно похвастаюсь тоже про вес 😁
В течении всей взрослой жизни практически один и тот же вес- 56-58 кг
@ya_aika у меня наоборот на пилатесе пульс норма, а в тренажерке зашкаливает - хотя упражнения простые
Какая Вы умница.Я не смогла удержать вес😭... скинуть,скинула 27 кг...но опять набрала😣😣😣.
Да, худеть легко. Удержать вес и качать мышцы это тяжелое самое. Заново не хотите начать худеть?
@omletka Не могу взять себя в руки, сейчас стрессую много...
@mommy_19, да стресс сильно влияет на похудение. Желаю вам удачи, чтобы все нормализовалось и у вас получилось ❤️
Какая молодец!😍 На каком питании сидели? Бывали читмилы?
Не скажу, что я прям ограничивала себя. Если хотела сладкое немного ела, мучное тоже немного. Старалась после 18:00 не есть. И убрала перекусы. Питалась 2-3 раза в день. Старалась собирать правильную тарелку белки, жиры, углеводы, больше клетчатки. А так система порций, если по 300 гр))
Набрала 40 🤣😭