Всем привет.
Несколько дней схожу с ума, прибавка в весе меня мучает 😱
В начале беременности вес был 69,5 кг, сегодня 19 недель и 3 дня и вес уже 74,5 кг утром был…
Я не сказала бы что ем много… сладкое каждый день конечно присутствует, от него прям сложно отказаться, но тоже не мешками ем…
К сожалению малоподвижный образ жизни, работаю на удаленке 5/2, вечером не всегда из-за погоды получается выходить, то тропическая жара, то тропические ливни…
И вот получается почти середина беременности и прибавка уже 5 кг😭
Беременность первая, и не понимаю норма ли это, или нет. Говорят что вес сильно начинают набирать после 6-7 месяца, а тут до них уже столько.
Кто-то за всю беременность 8-10 кг набирает, в чем секрет?🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Вы практически не прибавили , это норма.
С первой прибавила огогого 😅 сбросила за 1,5 года.
Сейчас вообще не слежу за питанием , вес держится , так как в основном ем арбуз 😂
Не боюсь прибавки , знаю, что вес уйдет. И вы не бойтесь !
В оба раза секрет в токсикозе🥲
Первая 82 стартовый, 86 пошла рожать, за первый триместр было -4-5кг.
Вторая 75 встала на учет, сейчас 77 - до сих периодически тошнота и рвота..
Отёки, околоплодные воды, сам малыш, грудь становится тяжелее...Вы не много набрали, все у вас хорошо с прибавкой😊 главное чтобы вы чувствовали себя хорошо и были здоровой. Вес если и будет большой - уйдёт после родов и в первый год жизни ребёнка. Я после родов сразу скинула все, что набрала, а дальше каждый месяц минус кг ещё теряла. Все индивидуально. Слушайте своего врача, если он не говорит вам о диетах и большой прибавки, значит и нет с этим проблем 🍀удачи вам!
Я за первые 24 недели на почти 8 кг увеличилась) пошла рожать на 41 неделе и общая прибавка всего 11 была. С роддома вышла +1.5 кг к добеременному.
У каждой по-разному набор веса идет. У кого-то прибавка больше в начале, а у кого-то с середины срока набор начинается.
В питании секрет - нет булок , нет сладкого , нет пустых углей . Много овощей и белка
Я вообще в первом триместре, до 12 недель, набирала 5-6кг. За все время 17-18 кг. В четвертую беременность с 22 недели включила счетчик калорий, потому что уже была прибавка 12кг, и до родов больше не набирала.
Я набрала 20 кг, при чем основную массу за первые два триместра, хотя не ела за двоих. Кушала как обычно.
Гинеколог пугала, что основной набор пойдёт в третьем триместре, но у меня оказалось наоборот
Аналогично. Основная прибавка была 1/2 триместр.
За половину беременности прибавка отличная
И не большая
Ходите в бассейн, на йогу.
Ограничивайте углеводы после 16:00, последний прием за 4ч до сна.
После 30 нед попрет вес огого(((
Я набрала 18 в прошлую беременность, больше не хочу так😅😅😅 хоть и ушли они быстро
@tatiana_1195, а у меня пошло ппц) там бессонница началась как раз и ночные зажоры.😂
И ходила мало, зима была
@tatiana_1195, надеюсь ребенок старший мне не даст набрать много сейчас 😂
@tanya.sgt ну тут у всех по-разному видимо организмы срабатывают
Я набрала 30 кг за беременность, ела все без угрызения совести 😄 сейчас сбросила уже 22 кг) как наберете так и скинете , не понимаю зачем загоняться вы же беременны🫠
В след беременность я планирую также набрать) и так стресс , еще в чем то себе отказывать ну нет😄
Набрала 11кг
Всю беременность был бассейн (до 39 недели)
Вместо сладкого (хотя я его и так не люблю) -- фрукты и сладкие овощи
И долгие прогулки
В общем, почти ПП и активный образ жизни. Другого секрета нет
Ну это не много у вас. У меня на этом сроке +12 было
+ в начальном весе. Кто-то и в - уходит. Но это не значит что они такие молодцы, просто имт изначально был высокий
Считать калории и чистое питание) и не будет прибавки в весе большой, какой бы имт не был. Знаю девочек которые дюймовочки и набирали по 4-5 кг. Поэтому если нет отеков и прочего, все в ваших руках)