Напишу свою историю - одну из крупных моих детских травм.
Благодаря терапии я проработала и отпустила обиду.
Когда мне было 5-6 лет, точно не помню, жила с мамой и ее родителями. С нами так же жил младший брат мамы - на тот момент то ли старшеклассник или студент.
Родители мамы, в частности бабушка была всегда щепетильна к чистоте в доме. Я собирала всегда крошки с ковра. Подметать нельзя было, так как это поднимет пыль.
Однажды мой дядя, посадил меня рядом с собой, вытащил большой нож, которым обычно режут животных, и грозился меня убить, если я не соберу крошки, и желательно тщательно. Если расскажу кому-то то зарежет меня. Если не соберу - зарежет. Показывал, какой нож острый, хвастался.
Я никогда никому не рассказывала из родственников. Даже сама как будто закопала это воспоминание глубоко. Но когда столкнулась с тревогой и паническими атаками, я начала копаться в себе.
И наконец-то в терапии я смогла раскрыться, сначала рассказала, выдохнула от облегчения.
Впоследующем сделали технику "переписывание травмы", мои ощущения поменялись кардинально. Все таки психология творит нечто, не передать словами, сколько лет я носила это с собой и думала что никогда не открою заново эту тему и тем более не разберусь.
Сейчас я спокойно могу делиться, обиды на него не ощущаю, страх тоже.
Что хочу этим сказать, не бойтесь идти в терапию, она обязательно даст эффект, с психологом, кому доверяете. Жизнь она такая, всякое случается, и нам приходится двигаться вперед, но можно проработать, сделать себе легче, путь к свободе и гармонии с собой есть, жизнь без обид и претензий тоже есть.
И конечно же, самое главное что хочу сказать мамочкам, берегите своих детей. Не оставляйте наединие с чужими, даже если это родственники - молодые люди, молодые девушки. Мы не знаем что у них в голове, у них свои травмы, они могут возмещать это на слабых, на детях.
Сақтағанды Құдай сақтайды деп бекер айтпаған.