Хайдах вообще ырабын🥹🤌 вроде аспын кыччатабын, хамсанабын, но вес стоит. Какие упражнения знаете? Чтоб дома гынаарыскай эффективнай созус уонна диета

Question

Хайдах вообще ырабын🥹🤌🏽 вроде аспын кыччатабын, хамсанабын, но вес стоит. Какие упражнения знаете? Чтоб дома гынаарыскай эффективнай созус уонна диета

Valentina · Answer

А так была на марафоне, можно в принципе в ютубе посмотреть упражнения и считать калории. Но, лен🥲. А когда ты купила марафон, то придется через слезы и силы заниматься вовремя спортом😅🫠

al.hrist · Answer

Бытта да оннук гыммыт киьи, я тот еще еврей инд. хаччы телеетехпе ничесе дии диибин барытын гынааччым😹

Valentina · Answer

Калорийгын посчитать может? Мне помогло)) без диет)

Комментарии