Хайдах вообще ырабын🥹🤌🏽 вроде аспын кыччатабын, хамсанабын, но вес стоит. Какие упражнения знаете?…
Хайдах вообще ырабын🥹🤌🏽 вроде аспын кыччатабын, хамсанабын, но вес стоит. Какие упражнения знаете? Чтоб дома гынаарыскай эффективнай созус уонна диета
Valentina·
Мама дочки (1 год)
Калорийгын посчитать может? Мне помогло)) без диет)
Valentina·
Мама дочки (1 год)
А так была на марафоне, можно в принципе в ютубе посмотреть упражнения и считать калории. Но, лен🥲. А когда ты купила марафон, то придется через слезы и силы заниматься вовремя спортом😅🫠
al.hrist··
Бытта да оннук гыммыт киьи, я тот еще еврей инд. хаччы телеетехпе ничесе дии диибин барытын гынааччым😹