Как укрепить мышцы тазового дна?

Родила 1,5 мес назад. Лохнии вот только закончились, но есть недержание. И оно угнетает. Как от него избавиться? Какие упражнения реально помог...

Question

Как укрепить мышцы тазового дна?

Родила 1,5 мес назад. Лохнии вот только закончились, но есть недержание. И оно угнетает. Как от него избавиться? Какие упражнения реально помогают?

Tatiana · Answer

У меня из за катетера было такое после пописа. Месяца через 3 всё пришло в норму. Вы только родили, подождите немного, возможно, всё восстановится

Answer

Заниматься только с разрешения гинеколога.

Дарья · Answer

Было то же самое в первую беременность 
Прошло через 2 месяца само

Елена Денисова · Answer

Кегель в первую очередь, но думаю что только после консультации гинеколога

Лучший комментарий